分類:運動瘦身

過年後塑身偷吃步!心機妹の小撇步讓妳跟過年肥說掰掰~

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不知不覺新的一年又來到了,大家在忙了除舊佈新準備春節農曆年時,心裡雖然開心要放較長的年假了 […]

特腫部隊掰!走春要美美,4件事還妳下半身消風腿值飆高~

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農曆年 is coming,這表示春天的腳步越來越近了,衣櫃裡漂亮洋裝緊身牛仔褲準備出籠 […]

拒當小腹婆!從妳的小腹類型來量身打造專屬妳的瘦身方法~

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應該只要是女孩大部分都有減肥的經驗吧!不過不知道各位女孩在減肥的時候,是不是常有覺得某些部 […]

四個正確の健身觀念,讓妳輕鬆打造易瘦好體質:)

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「健身」這兩個字,最近台灣整個是一股流行的旋風。 但其實健身在西方國家早就已經是一個觀念, […]

愛運動的人看過來!!運動前中後這樣吃就對了,讓妳只長肌肉不長贅肉喔!

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全民瘋運動的今天,舉凡打開臉書或IG,就會看到許多親朋好友加上男神女神瘋狂的在自己個人的頁 […]

周末聚會不擔心,心機妹日常穿搭讓妳安心又暖心!

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入冬來,只要氣溫低時就會想吃東西,明明剛吃飽還是想吃,無論甜鹹嘴巴就是停不下來,說好出門走 […]

好想大膽穿洋裝短裙!但是我蘿蔔腿該怎麼辦?教妳幾招簡單瘦腿の小運動~

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冬天是個戀愛的季節,想與心儀的他來場浪漫的冬季約會嗎?而洋裝短裙可以小露性感又有氣質,卻發 […]

啥?吃宵夜居然不再是夢靨!讓宵夜不再NG,養好觀念吃好宵夜的重點!

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很多人聽到「宵夜」就會為之色變,想到宵夜就想要「變胖」、「胃癌」、「影響睡眠」等,一堆負面 […]

別人隨便吃隨便瘦,我連吸空氣都胖!分享女明星瘦身秘笈給妳~

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美食當前總是受不了誘惑,為什麼女明星們就算吃甜食及大餐,依然擁有窈窕的身材,在鏡頭面前就只 […]

冬天不肥反而瘦?3個keep fit重點照顧好,原來冬天才是瘦身黃金期啊!

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天氣越來越冷,有沒有一種只要一冷下班後或是假日聚餐就想要吃火鍋或式燒肉的慾望。 冬天不知道 […]